Saznajte kako smanjiti Božićni stres

Za mnoge, blagdana je sezona stresa. Postoji samo toliko toga za napraviti i ograničeno vrijeme za njihovo uključivanje. Radni ljudi se mogu osjećati posebno uznemireni, pokušavajući nagovoriti Božićne aktivnosti u svoje već ograničeno "slobodno vrijeme".

Ako ste jedan od onih ljudi koji se osjećaju više frazzled od blagdana, uzimajući vremena za korištenje nekoliko vremena strategije upravljanja mogu stvarno smanjiti Božić stres; osjećat ćete se kao da ste u kontroli, a ne osjećate se kao da ste vozili poput jednog od Djeda Božićnjaka. ovdje su neke strategije za smanjenje soja.

Napravi popis

Radi za Djeda Božićnjaka, a to će raditi za vas. Podijelite stranicu u dva stupca. Navedite što trebate učiniti kako biste se pripremili za blagdansku sezonu, kao što je kupovina darova, s jedne strane stranice i stvari koje želite učiniti, kao što je posebna pečenje za odmor, na drugoj strani stranice.

Izaberite i odaberite svoje božićne aktivnosti

Mnogi od nas rade ono što radimo tijekom blagdana samo zato što uvijek imamo, pretvarajući cijeli mjesec prosinca u bijesan vrtlog neprekidnih božićnih priprema i aktivnosti. Ako stvari na popisu koje morate učiniti više od onoga što želite učiniti, vrijeme je da svoj popis učinite lakšim uklanjanjem nekih od tih aktivnosti za odmor.

Trebate li stvarno provesti sate pisanje i slanje božićnih čestitki, na primjer, ili sate stvaranja stotina čokoladnih kuglica? U svakom slučaju, učinite ako uživate u ovim aktivnostima, ali ako niste, dajte sebi više vremena da radite ono što uživate tako što ćete ih izrezati iz popisa.

Početak ranog početka

Nema pravila koja govore da sve božićne aktivnosti moraju biti napunjene tjedan dana prije Božića. Možete ukrasiti svoj dom za blagdansku sezonu u studenom ako želite (ili čak ostaviti neka božićna svjetla tijekom cijele godine). Hrana za blagdansku sezonu može se kupiti unaprijed ili isporučiti na dan kada vam je potrebna, a božićni darovi mogu se kupiti u bilo koje doba godine. Proširivanje aktivnosti na odmoru tijekom duljeg vremenskog razdoblja zaista može pomoći u smanjenju božićnog stresa.

Dobiti pomoć

Tko kaže da osobno morate obložiti sve božićne darove, sve pečenje i / ili sve ukrase za blagdane? Ove godine, dajte sebi dar reljefa za odmor, poklanjajući lokalnu pekarnicu, angažirajući uslugu čišćenja za čišćenje doma ili čak i za vašu blagdansku zabavu ili svečanu večeru.

Razmislite o tome koliko je vaše vrijeme (i zdrav razum) vrijedilo, te se izdaje u skladu s tim. Koristite usluge pokrivanja darova koje mnoge tvrtke pružaju tijekom ovog doba godine. Dodijelite neke zadatke drugim članovima obitelji. Korištenje strategija upravljanja vremenom outsourcinga i delegiranja olakšat će vaše opterećenje i raspoloženje.

Razbijte Božićni poklon za Božićni poklon

Ne morate odvojiti vrijeme za vožnju bilo gdje u trgovini ako ne želite. Smanjite stres kupnjom i kupnjom božićnih darova na mreži. U mnogim slučajevima, vaši darovi će biti isporučeni izravno u vaš dom - ili u dom darivatelja, ako vam je draže.

Nazovite unaprijed prije nego što kupite izvanmrežno

Zašto ići šest mjesta u potrazi za onim božićnim darom kada biste mogli uputiti nekoliko telefonskih poziva, otići na jedno mjesto i pokupiti? Možete čak i nazvati unaprijed i rezervirati puricu za božićnu večeru iz lokalne trgovine na mnogim mjestima.

Izbjegavajte žuriti u odmoru

Da biste smanjili stres, predprojekciju i koordiniranje putovanja. Na primjer, možete jednostavno kombinirati radne zadatke s božićnim kupovinama, pa zašto napraviti zasebne izlete? I zašto ići za božićni shopping deset ili dvanaest puta? Upotrijebite svoj popis i izvršite svoje pozive kako biste smanjili vrijeme potrebno za potrošnju.

Obratite se u događaje

Svatko pronalazi neke aktivnosti za blagdane koje se moraju obaviti. Učinite sve što vam je drago što vam je drago što ćete ga učiniti posebnima i različitim. Na primjer, napravite božićno pečenje obiteljsku aferu ili pozovite prijatelje za noćno rezanje drveta.

Uspori

Na primjer, ne morate kupiti, stavljati i ukrasiti drvo sve istog dana. Kod moje kuće obrezivanje drveta je događaj u tijeku. Kupujemo ga, stavimo gore i postavimo ukrase. Tada tko god želi objesiti nekoliko ukrasa na stablu kad se tako osjećaju. Ponekad je potrebno dva tjedna, ali uvijek imamo prekrasno, potpuno obloženo božićno drvce do Božićne ere.

Izgradite vrijeme da se opustite i uživate u blagdanskoj sezoni sa svojim rasporedom

Odvojite vrijeme za vožnju i uživajte u nevjerojatnim prikazima božićnih svjetala, prisustvovati posebnom koncertu za odmor, izraditi anđele snijega s djecom, ili jednostavno uzeti dugu vruću kupku. Vaš božićni stres će znatno pasti.

Planirajte unaprijed za sljedeću blagdanu

Božićni pribor, kao što su ukrasi i poklon pakiranja, često su dostupni po sniženim cijenama u tjednu nakon Božića, a oni ne idu loše! Također je dovoljno lako kupiti božićne darove u bilo koje doba godine; sve što je potrebno je nešto planiranje.

Nabavite božićnu iskra natrag

Praznik godišnje doba trebao bi biti radost, a ne mučenje. Primjena nekih strategija upravljanja vremenom tijekom blagdana može vam pomoći da vratite ravnotežu koju trebate cijeniti (i uživati!) Pravi duh ove sezone.

Ako vodite malu tvrtku, upotrijebite ovo Pripremite svoju tvrtku za Božić s ovim svime - potreban vam vodič kako biste vašu blagdansku sezonu učinili glatko.