Potencijalni uzroci umora u poslijepodnevnim satima

Svatko tko je pretrpan ili ne dobiva dovoljno spavanja noću može se umoriti do kraja dana. Dodajte svakodnevne napore obitelji, djece, putovanje na posao i rad i nije iznenađujuće da se neki dani osjećamo iscrpljeno i spremni za spavanje prije mnogo vremena. U blagim slučajevima popodnevnog poremećaja, dobri noći spavanja i jela zdravije namirnice obično mogu riješiti simptome, ali se svi simptomi pada u popodnevnim satima tako lako mogu riješiti. Za sve veći postotak onih koji pate od toga, ekstremni umor može biti znak upozorenja o ozbiljnom metaboličkom poremećaju.

Teški simptomi uključuju duboku i intenzivnu želju za spavanjem, zamorom mišića, znojenjem, trese, glavoboljama, promjenama u vidu ili bilo kojom kombinacijom tih simptoma. Ovi simptomi nisu znakovi "normalne" tromosti, već su često znakovi pred-dijabetesa, dijabetesa tipa 2 ili otpornosti na inzulin.

Sjedeći bolest

Kako je više zaposlenika postalo sjedeći, broj zaposlenika koji rade na razvoju "Sitting Disease" je u porastu. Sedamna bolest je poremećaj koji stavlja radnike na povećani rizik od pred-dijabetesa, dijabetesa tipa 2, te za kardiovaskularne probleme.

Stručnjaci su izvijestili da su čak i osobe koje sjede dulje vrijeme, ali redovito udaraju u teretanu, u opasnosti. Vježba sama po sebi, iako je očito ključna za naše tijelo u cjelini, ne čini se suprotstavlja štetnim učincima svih ovih vremena provedenih u sjedećem položaju.

Postoji mnogo razloga zašto ljudi razvijaju tromotan osjećaj u popodnevnim satima (i za neke, "poslijepodne" pada se javlja sredinom jutra). Kada se simptomi pogoršaju ili postanu dovoljno ozbiljni da smanjuju vašu sposobnost obavljanja zadataka, možda biste željeli zatražiti savjet od liječnika kako biste isključili određene zdravstvene probleme.

Pre-dijabetes

Pre-dijabetes je stanje u kojem vaše tijelo počinje trpjeti od promjena u tome kako metabolizira ugljikohidrate. Postoji nekoliko znakova ranog upozorenja, stoga je najbolje vidjeti liječnika ako imate ozbiljne simptome slusanja u popodnevnim satima ili imaju druge čimbenike rizika povezane s pred-dijabetesom.

Otpornost na inzulin i metabolički sindrom (ranije nazivani sindrom X) slični su pred-dijabetesu jer su metabolički poremećaji koji utječu na to kako tijelo metabolizira ugljikohidrate.

Pre-dijabetes, otpornost na inzulin i metabolički sindrom mogu biti znakovi rane upozorenja tipa 2 dijabetesa. Dijabetes tipa 2 dijagnosticira se kada razina šećera u krvi više nije u normalnom ili "pred-dijabetesu".

Inzulinska rezistencija

Inzulin je hormon kojeg proizvodi gušterača. Djeluje kao ključ za otvaranje stanica u tijelu i krvnim stanicama kako bi se omogućilo ulazak energije (glukoze). Bez inzulina, osoba bi umrla jer energija iz hrane koju jedu ne bi mogla biti korištena od strane tijela. Kada se šećer u krvi nakupi u krvotoku, može oštetiti sve organe i tkiva u tijelu i mozgu te izazvati komu i smrt ako se ne liječi.

Ako imate inzulinsku rezistenciju, vaše tijelo mora previše proizvoditi inzulin kako bi šećere u krvi unutar normalnog raspona, ili možda neće dovoljno inzulina održati ravnotežu šećera u krvi. Zove se inzulinska rezistencija jer vaše tijelo odupire normalnom djelovanju inzulina.

Prekomjerna proizvodnja inzulina može uzrokovati kolebanje šećera u krvi, porastu težine, moodiness, promjenama u vašem menstrualnog ciklusa (za žene), suvišne dlake (žene), oznake kože, promjena boje kože (tamne i baršunaste mrlje zvane acanthosis nigricans) i razdoblja dubokog umora.

Inzulinska rezistencija je češća kod ljudi koji imaju teške alergije, poremećaji štitnjače (osobito Hashimotov tiroiditis), žene koje imaju sindrom policističnih jajnika i mogu biti uzrokovane određenim vrstama lijekova.

odricanje

Informacije o ovom članku i linkovima sadržane u njima namijenjene su samo za pružanje općih informacija i ne bi se trebale koristiti za dijagnosticiranje ili liječenje bilo kakvih medicinskih stanja. Ako ste zabrinuti za svoje zdravlje ili sumnjate da imate bolest ili bolujete od popodnevnog poremećaja, molimo zatražite savjet liječnika.