Djelujući savjeti: Nemojte dopustiti tvojim živcima da dobiju najbolje od tebe

Svakako je razumljivo da ćete vjerojatno biti nervozni prilikom ulaska u svoju prvu, drugu ili 200. audiciju. To je ljudska priroda. Ali postoji nekoliko tehnika koje možete upotrijebiti za pomoć u borbi protiv živaca kako biste bili sigurni da nisu prepreka kada idete.

Odsjednite od kofeina

Kava, sodas, čak i ledeni čaj obično se opterećuju kofeinom. I iako kofein će učiniti da se osjećate više upozorenja, ona će također povećati vaše srce stopa i vjerojatno vašu anksioznost razini. Dakle, otpustite kofein najmanje 4 do 8 sati prije bilo kakve audicije.

Voditelji castinga su samo ljudi

Zapamtite, ne audiciju štedite svoj život. To je samo posao. Ljudi na drugoj strani stola prepoznaju da biste mogli biti malo nervozni kad ćete morati obavljati pred njima. Vjerojatno će biti prilagođeni svim pripremnim metodama koje morate unaprijed iskoristiti kako biste se pripremili. U mnogim slučajevima, režiji biranja (i neki producenti, pisci i redatelji) pitat će vam je li vam nešto što bi vam moglo trebati da vam pomogne dati najbolju izvedbu koju možete.

Disati

Jedna od najjednostavnijih stvari koje treba zaboraviti i još jedna od najjednostavnijih stvari za kontrolu je disanje. Ako ustanovite da vaši živci stvarno počinju propadati, nego potrajati minutu ili dvije i samo disati. Polagano i iznutra dok se ne počnete smirivati.

Zamislite stvari koje vam pomažu da se osjećate mirno - stavite ih u glavu i pustite se da se opustite. Neki glumci smatraju korisnim zamisliti kako će se osjećati nakon audicije i val reljefa počinje puzati nad njima. Ako dopustite da vas ova opuštena priroda nadvlada prije nego što uđete u sobu, šanse su da će se vaša izvedba odraziti na dobar način.

Jesti

Glumci imaju tendenciju preskakanja obroka pri pripremanju na audiciju. Ali ako je vaše tijelo gladno, tada je vaš um, a vi jednostavno nećete moći dati vašu najbolju izvedbu. Tvoj um i tijelo trebaju gorivo kako bi vam mogli dati energiju i kreativnu moć koju trebate pokazati ljudima što možete učiniti. Dakle, nemojte preskočiti obrok prije audicije. Obavezno pazite na tu fizičku potrebu.

Dajte sebi puno vremena

Rushing na audiciju zasigurno će se osjećati nervoznim. Zato budite sigurni da ste dali dovoljno vremena da ne samo da vozite na audiciju, već i kako biste bili sigurni da ćete pronaći točan prostor vašeg audicija (soba #, poda u zgradi i sl.) Čak i ako vam je potrebna napraviti suho trčanje dan prije nego što će pomoći.

Prikazivanje kasnih 20 minuta jer niste pronašli parkiralište ne samo da će vam izgubiti živce, već će i ograničiti vaše šanse za dobivanje dijela.

Kontrolirajte što možete kontrolirati

Vjerojatno najbolji savjet koji smo ikada dobili prilikom ulaska u Hollywood bio je "kontrolirati ono što možete kontrolirati" i neka sve drugo učini ono što bi trebalo. Ne možete kontrolirati vrijeme, pa ako padne kiša i da će uništiti kosu na audiciji, shvatite plan da to popravite. Ili, shvatite način da to radi za vas.

Ne možete kontrolirati ono što netko drugi misli o tebi, ali im nemojte pomoći da manje razmišljaju dolazeći u nespremne. Vaša priprema je vaša odgovornost i nešto što možete kontrolirati.

Ako kasni - možda nećete moći upravljati prometom, ali možete kontrolirati način na koji reagirate na njega. Ako vas nešto drži na audiciji, shvatite načine kontroliranja emocija i emocionalnog odgovora. Za sve što znate, trebali ste kasniti.

Konačne misli o postupcima

Djelovanje je dovoljno teško kao što je bez vaših živaca koji grizu stvari. Zato, odvojite vrijeme kako biste naučili kako održavati živce i nadamo se da će dio vaših snova biti vaš.