Pitanje intervjua: Kako se nosite sa stresom?

Jedno od najčešćih intervjua koje možete postaviti je: "Kako se nosite sa stresom?" Morat ćete biti spremni odgovoriti jer anketar ne želi čuti da se nikad ne naglasite. Uostalom, svi osjećaju stres u jednom ili drugom trenutku na poslu. Umjesto toga, poslodavac želi vidjeti jeste li znali kako vam pritisak utječe i kako ste to upravljali.

Da biste uspješno odgovorili na to pitanje, željet ćete pružiti konkretne primjere o tome kako ste ranije postupali sa stresom. Možete navesti i primjere vremena kada je pritisak zapravo učinio produktivnijim zaposlenikom.

Savjeti za odgovaranje na intervju pitanja o stresu

Najbolji način da odgovorite na ovo pitanje jest dati primjer kako ste rukovali stresom u prethodnom poslu. Na taj način, anketar može dobiti jasnu sliku o tome kako dobro radite u stresnim situacijama.

Izbjegavajte spomenuti vrijeme kada se stavite u nepotrebno stresnu situaciju. Na primjer, nemojte dijeliti priču o vremenu kada ste bili pod stresom jer ste odugovlačili i morali ste brzo završiti projekt. Umjesto toga, opišite vrijeme kada ste dobili tešku zadaću ili višestruke zadatke, a vi ste porazili na tu prigodu.

Također se ne biste trebali usredotočiti na to kako ste se osjećali pod stresom. Dok biste svakako trebali priznati da se stres događa, naglasite kako ste se bavili stresom, a ne kako vas je smetalo. Ako je moguće, nemojte reći da ste naglasili situaciju koja će biti uobičajena za posao za koji se prijavljujete.

Na primjer, ako kažete da ste naglasili kada imate više projekata i znate da će vam posao odjednom zahtijevati da zglobnete mnoge zadatke, izgledat ćete neprikladni za taj položaj.

Možda čak razmislite o tome kako malo stresa može biti korisni motivator za vas. Možete dati primjer vremena kada je stres teškog projekta pomogao da postanete kreativniji i produktivniji radnik.

Primjeri najboljih odgovora

• Pritisak mi je vrlo važan. Dobar pritisak, kao što je puno zadataka za rad ili nadolazeće rok, pomaže mi da ostanem motiviran i produktivan. Naravno, postoje slučajevi kada previše pritiska može dovesti do stresa; međutim, ja sam vrlo vješt u balansiranju više projekata i sastanaka rokova, što sprečava me od osjeća često naglašeno. Na primjer, jednom sam imao tri velika projekta u istom tjednu, koji je bio veliki pritisak. Međutim, budući da sam napravio raspored koji detaljno objašnjava kako bih svaki projekt razbio u male zadatke, dovršio sam sva tri projekta ispred vremena i izbjegao nepotreban stres.
• Pokušavam reagirati na situacije, a ne na stres. Na taj se način rješava situacija i ne postaje stresan. Na primjer, kada se bavim nezadovoljnim klijentom, a ne usredotočujući se na osjećaje pod stresom, usredotočim se na zadatak koji je pri ruci. Vjerujem da moja sposobnost učinkovitije komuniciranja s korisnicima tijekom ovih trenutaka smanjuje stres u takvim situacijama i smanjuje stres koji se može osjetiti.
• Ja zapravo radim bolje pod pritiskom, i otkrio sam da uživam raditi u izazovnom okruženju. Kao pisac i urednik, uspijevam pod brzim rokovima i višestrukim projektima. Smatram da kad budem pod pritiskom roka, mogu učiniti neke od mojih najkreativnijih radova. Na primjer, moj najnoviji članak, za koji sam osvojio regionalnu nagradu za pisanje, dodijeljen mi je samo nekoliko dana prije datuma dospijeća. Koristio sam pritisak tog roka kako bih iskoristio svoju kreativnost i fokus.
• Vrlo sam osjetljiva na nijanse grupne dinamike. Ako postoji nezdrava količina stresa unutar tima, osjećam i neki stres. I tako radim da pokušam proaktivno slušati zabrinutost ljudi oko sebe, često provjeravajući jesu li oni sami pod stresom. Ako jesu, razmišljam o tome kako im mogu pomoći u njihovom opterećenju, tako da kolektivni stres tima ne eskalira. Kad je momčad sretna, sretna sam.

Upravljanje stresom tijekom razgovora

Intervjui za posao su stresni za većinu ljudi. Čak i ako ste puno razgovarali, može biti izazov za mir i prikupljanje. Upoznajete nove ljude u novom okruženju i pokušavate prodati svoje vjerodajnice nekome tko bi mogao biti vaš sljedeći šef.

Postoje strategije koje možete upotrijebiti za obradu stresnog stresa i prodaju se upravitelju iznajmljivanja.

Veliki dio rukovanja stresom je priprema. Budite sigurni da unaprijed istražujete tvrtku i prakticiramo odgovore na pitanja zajedničkog intervjua. Što više vježbate, to ćete ugodnije osjećati u intervjuu.

Također možete smanjiti stres izbjegavanjem negativnog mišljenja ("Neću dobiti taj posao"), a umjesto toga vizualizirati uspješan intervju (na primjer, predvidjeti pozitivne interakcije s anketarom). Učini ovu vizualizaciju u satima neposredno prije intervjua.

Ako se prije razgovora počnete osjećati pod stresom, pokušajte duboko udahnuti ili dva da se opustite. Tijekom razgovora, slobodno uzmite dah ili gutljaj vode prije nego što odgovorite na pitanje. Ovo će vam dati vremena da se sastavite i pripremite svoj odgovor.

Vaš govor tijela tijekom razgovora također može pomoći priopćiti da ste opušteni. Pokušajte izbjeći previše uzbuđivanje. Ustani ravno i pogledaj anketaricu u oči (ali nemojte buljiti). Pojavivši se mirno i samouvjereno, osjećat ćete se sigurno.

Biti u stanju učinkovito riješiti stresan intervju za posao pokazat će poslodavcima da ćete također moći nositi sa stresom na radnom mjestu.

Povezane intervju pitanja

Vaš anketar će postaviti nekoliko pitanja o vama kao što su: "Recite mi o svojoj najsnažnijoj osobnoj vještini" ili "Zašto želite ovaj posao?" Pregledajte ove intervjune pitanja o vama kako biste bili spremni s najboljim odgovorima.

Postoji mnogo različitih vrsta pitanja koje bi anketar mogao postaviti, stoga je dobro da budete spremni. Pogledajte ove intervju pitanja i odgovore i potrajati neko vrijeme za praksu. Možda čak i naći prijatelja ili kolegu koji je spreman djelovati u dijelu anketara tako da možete vježbati glasno.

Konačno, vaš će anketar također pitati imate li kakvih pitanja o tvrtki ili o poslu, pa je dobro imati nekoliko spremnih da ne biste došli prazno. Pročitajte o tvrtki i ljudima koji rade tamo, a također pogledajte ove intervju pitanja pitati.