Fitness standardi za službenike Pristupnice

Postoje tri tipična načina za postati časnik u Zrakoplovstvu. Akademija zračnih snaga (USAFA) je servisna akademija koja je vrlo konkurentna nekim od najtežih koledža u zemlji. USAFA diplomira oko 800 policajaca svake godine nakon izazovnog četverogodišnjeg programa. Zrakoplovstvo pričuvni časnik tečaj (AFROTC) je također vrlo konkurentan četverogodišnji program obuke koji stvara otprilike 2.000 časnika svake godine. Treća metoda za postati časnik ratnog zrakoplovstva je završiti koledž i prijaviti se na Officer Training School (OTS).

OTS je dizajniran da bude fleksibilni program obuke koji povećava ili smanjuje svoje podnositelje zahtjeva ovisno o potrebama zračnog snaga. OTS se kretao u godišnjim stopama mature od čak 300 ili čak 7.000.

procjena

Bez obzira na pristupanje u Zrakoplovstvo, morat ćete se prijaviti na fitness test. Tipično, prvi test fitnesa bit će procjena pod nazivom Physical Fitness Baseline (PFB) i obično se javlja u prvom tjednu treninga. Postoje četiri komponente za procjenu fizičke kondicije / procjenu tjelesne kondicije: Pushups (1 minutu), Crunches (1 minutu), Abdominal Circumference Measurement (inches) i 1.5 milja. Svi događaji i mjerenje vremenski su i nadzirani.

Sve točke događaja variraju ovisno o dobi i spolu. Rezultat sastava tijela varira s obzirom na spol, ali ne i visinu ili dob.

Tijekom pohađanja OTS-a, AFROTC-a ili Akademije zrakoplovnih snaga, morat ćete sudjelovati u dnevnom fizičkom kondicioniranju (PC), a također morate proći test procjene fizičke kondicije (PFA) kako biste završili program. Dnevno računalo će izazvati aerobno, anaerobno i fleksibilno kondicioniranje. Sporo radi u rasponu od 3-5 milja su tipični, ali će se prakticirati fokus na brži tempom vremenski traje u pripremi za 1,5 milje vremenski rok u.

Zrakoplovstvo je nedavno proveden novi fitness Standarde (na snazi ​​listopada 2013 i obnovljeno 2015.), a sve temeljne časničke Pripravnici mora ostvariti minimalno prolazi kompozitni rezultat zadovoljiti fizičke kondicije zahtjev za diplomski iz programa. (pogledajte minimalne dolje)

Da biste proveli PFA, morate postići ukupni minimalni rezultat od 75 bodova, ukupno od sva tri događaja i mjerenje sastava tijela. Članovi dobivaju bodove na ljestvici od 0 do 100 bodova na osnovi sljedećih maksimalnih rezultata: 60 bodova za procjenu kardio-respiratorne / aerobne kondicije (1,5 milja trčanje), 20 bodova za sastav tijela (abdominalni opseg), 10 bodova za push-up, i 10 bodova za drobiti.

Da biste dobili maksimalni mogući rezultat za push-up, crunches i trčanje 1,5 milja, trebali biste izvršiti sljedeće:

Maksimalne točke za "Max PT test"

Muškarci ispod 30 godina moraju dobiti sljedeće rezultate i mjerenja: Abdominal Circumference (AC) mora biti manji od 32,5 inča, 58 crunches, 67 push-up, 1,5 milja u 9:12

Žene mlađe od 30 godina moraju postići sljedeće rezultate i mjerenja: Abdominalni cirkumferi (AC) moraju biti manji od 29 inča, 51 crunches, 42 push-up, 1.5 mile at 11:06

Minimalne točke za "Probno PT test":

Muškarci ispod 30 godina moraju dobiti sljedeće rezultate i mjerenja: Abdominalna cirkulacija (AC) ne smije biti veća od 39 inča. 42 crunches, 33 push-up, 1,5 milja u 13:36

Žene mlađe od 30 godina moraju dobiti sljedeće rezultate i mjerenja: trbušne opseg (AC) ne smije biti veći od 35,5 inča. 38 cruncha, 18 push-upova, 1,5 milja u 16:22.

Ako ste u dobi od 30 godina u vrijeme treninga na OTS-u ili AFROTC-u, imat ćete različite grafikone za svoju dobnu skupinu. Međutim, to je malo nepisano pravilo nastojati za najmlađe dobne skupine vožnje puta i PT bodova za koliko možete tijekom svoje karijere. Postavljanje primjera kao mlađeg časnika gotovo je uvjet. Postavljanje primjera kao višeg časnika na procjeni fizičke kondicije može postaviti ton za cijelu naredbu.

Bodovi na obuci policije će ući u vašu evidenciju i snimiti Sustav medicinskih pregleda oružanih snaga (AFMES II) Ovo je baza podataka vojske koja pruža medicinske pravne usluge i istrage diljem svijeta.