Savjeti za kada se osjećate ugroženim na poslu od strane nasilnika

Što se dogodi s nasilnicima kad odraste? Netko bi se nadalo da će te srednje djevojke i momci zaustaviti svoje truljenje, ali to se možda neće uvijek dogoditi. Neki od njih diplomiraju na zlostavljanje na radnom mjestu. Čini se kao nešto što ne bismo trebali ni razmišljati kad završimo srednju školu. Na žalost, mnogi ljudi moraju razmišljati o tome i to može učiniti ono što provode na radnom mjestu.

Zlostavljač na radnom mjestu može biti vaš šef ili vaš suradnik. On ili ona može zastrašiti vas, zbuniti vas, ogovarati o vama, zadržati vas od dobivanja posla ili vam verbalno zlostavljati. Ništa od toga nije ponašanje koje vas, ili bilo tko, zaslužuje. Nitko se ne bi smio osjećati neugodno na poslu. Ako uzrokuje stres na poslu, uzrokuje slabost na poslu ili vas prisiljava da prestanete raditi, to je prijetnja vašem životu.

Kada vas netko zlostavlja, možete ga prijaviti odjelu za ljudske resurse vaše organizacije. Vi svibanj biti neodlučan to učiniti ako vaš šef je počinitelj. To je, naravno, vaš izbor. Međutim, ako je riječ o fizičkoj prijetnji, nemojte gubiti minutu prije nego što prijavite i poslodavcu i policiji. Osim prijavljivanja nenasilnog nasilničkog ponašanja na radnom mjestu, ovdje se još pet načina suočavanja:

Tražite savjete pouzdanog mentora

Vaš mentor, ili netko s više iskustva od tebe, možda je bio u ovoj situaciji prije ili će možda znati nekoga tko ima. Imat će uvid da dolazi samo iz ovog posla i može vam reći koji će odgovor najvjerojatnije funkcionirati, a što nije.

Suočite se s Bullyom

Ponovno, ako mislite da ste u fizičkoj opasnosti, nemojte uzeti ovaj pristup. Ako ste sigurni da vas zlostavljač neće naškoditi, pokušajte se suočiti s njim. Ne zaboravite ga zadržati profesionalno. Ostani što je mirnije moguće i nemojte ga vrištati ili prijetiti. Nikada ne želiš potonuti na njegovu razinu. Na vrlo čvrst način, recite mu da više nećete uzeti.

Pazite da zvučate i izgledate samouvjereno. Ustajte visoko i držite glas čvrstim. Ne pokazuj nikakve znakove slabosti. To znači da ne plače, čak i ako se tako osjećate. Neki će samo odabrati da odaberu nekoga tko izgleda slabiji nego što jesu. Pokazujući da ste jaki, možete poništiti njegovo ponašanje. Budite svjesni da to možda neće. Neki nasilnici žele sukob, a to bi ga moglo potaknuti samo da se vrati za više.

Izbjegavajte uključivanje drugih ljudi

Vaši suradnici će vidjeti što se događa i oblikovat će mišljenja. Neki mogu ponuditi pomoć, ali drugi neće priznati problem. Možda ne mora biti jer ga ne vide, ali možda će biti izbor da se ne uključe. To može biti zato što oni ne žele odabrati stranu niti se usredotočiti na nasilje. Ostavite to. Svatko ima pravo donositi vlastite odluke.

Nemojte dopustiti da vas tukao da se osjećate loše o sebi

Cilj zlostavljača je zastrašiti vas i smanjiti samopouzdanje. Odabrala vas je kao njezina žrtva jer vas vidi kao prijetnju. Nije zato što nemate vrijednost, već zato što ste jako dobri u onome što radite. Ako vas zastraši, nada se da će vas oslabiti. Po njenom razmišljanju, smanjivanje vlastite vrijednosti će se izgraditi. Drzi to na umu. Nastavite obavljati svoj posao i to dobro. Ne dopustite da nasilje na radnom mjestu uzrokuje neuspjeh.

Provjerite jeste li vaš šef znao da radiš dobar posao

Pored pokušaja da se osjećate loše za sebe, nasilnik će vas pokušati učiniti lošim za svog šefa. Ako je vaš šef počinitelj, može pokušati negativno utjecati na mišljenje svog nadređenog.

To je bitna komponenta njegovog dnevnog reda jer nastoji širiti riječ da dobro ne radite svoj posao. Mogao bi čak ići do najslabijih prekršaja vašem šefu.

Pobrinite se da su vaša postignuća vrlo vidljiva i da i dalje dajete dobar dojam na poslu. Koliko god željeli biti nevidljivi prema zlostavljanima, ovo nije vrijeme za polijetanje pod radarom.