Reaktivna hipoglikemija ili poslijepodnevni poraz?

Ako se osjećate sjajno izvan radnog mjesta, ali vaša energija nestaje dok vam dan nosi kada ste na poslu, možda ćete imati zajednički učinak na radnom mjestu poznat kao popodnevni poraz. To dolazi od toga da se nalazi u zgradi ureda bez prirodne ventilacije i prirodne svjetlosti, što rezultira općim osjećajem slabosti ili umora. Dr. Sally Norton opisuje popodnevni poraz kao "val umora, gubitak koncentracije i naizgled nemoguću bitku za čuvanje vaših očiju".

Popodnevni poraz utječe na većinu ljudi sredinom kasnog poslijepodneva, obično oko tri. Jednostavne promjene u vašoj rutini i prehrani mogu biti dovoljne za okončanje popodnevnog skoka za dobro.

Teška smrt

Teška popodnevna kriza ne smije se odbaciti kao obični i očekivani dio vašeg radnog dana. Ekstremni umor, osobito kada su prisutni simptomi mučnine, vrtoglavice ili znojenja, mogu biti znak upozorenja reaktivne hipoglikemije.

Teški simptomi poremećaja uključuju duboku i intenzivnu želju za spavanjem, umor mišića, znojenje, trese, glavobolje, promjene u vidu ili bilo koju kombinaciju tih simptoma. Ovi simptomi nisu znakovi "normalne" tromosti koji se mogu pojaviti sredinom jutra ili poslijepodneva.

Ako ti simptomi postanu dovoljno ozbiljni da smanjuju vašu sposobnost za dovršavanje zadataka, možda biste trebali zatražiti savjet od liječnika kako biste isključili određene zdravstvene probleme.

Reaktivna hipoglikemija: nizak šećer u krvi kod osoba bez dijabetesa

Hipoglikemija znači niski šećer u krvi (ili nisku glukozu u krvi). Mnoge ga stvari mogu uzrokovati, uključujući metaboličke probleme, lijekove i otpornost na inzulin. Reaktivna hipoglikemija javlja se kao odgovor na (reaktivni) neki okidač. Pojavljuje se kod osoba koje nemaju dijabetes, ali se ponekad javljaju i kod ljudi koji imaju dijabetes tipa 2. Sumnjivi aktivi za reaktivnu hipoglikemiju uključuju:

• Osjetljivost na hormone stresa
• Nedovoljna proizvodnja glukagona (glukagon je protu-hormon za inzulin - inzulin snižava šećer u krvi i glukagon ga podiže)
• Nedostaci enzima

Reaktivna hipoglikemija može također početi pojavljivati ​​u bolesnika nakon operacije želučane bypass i češća je kod djece od odraslih osoba.

Simptomi hipoglikemije

Hipoglikemija uzrokuje različite simptome i u različitim stupnjevima kod ljudi. Neki ljudi nemaju "svijest o hipoglikemiji", što znači da ne može osjećati da je njihov šećer u krvi pao. Ovdje su uobičajeni simptomi ljudi koji doživljavaju nisku razinu šećera u krvi, ili se mogu pojaviti:

• Glad ili mučnina
• Shakiness i slabost
• Nervoza i anksioznost
• Znoji ili oštre ruke, lice i čelo
• Vrtoglavica ili nepromišljenost
• Glavobolja i / ili bol u trbuhu
• Sleepiness (poremećen spavanje noću)
• Mentalna zbunjenost
• Razdražljivost, plač, promjene raspoloženja
• Poteškoće u govoru; ekstremne niske razine mogu uzrokovati nejasan govor
• Osjećate se kao da biste mogli proći ili intenzivno tražiti spavanje

Uobičajeno je da se poslije podne osjetite sporom, pogotovo ako ste pod puno stresa, da ne jedete pravilno ili da ste dovoljno sna. Ali ako imate bilo koji od gore navedenih simptoma, možda ćete htjeti razgovarati sa svojim liječnikom o tome kako pronaći načine za isključivanje reaktivne hipoglikemije i liječiti simptome kako biste mogli proći poslijepodne bez da biste trebali puzati pod stolom brzo drijemež.

odricanje: Ove informacije ne namjeravaju dijagnosticirati ili liječiti nikakvo zdravstveno stanje i ne smiju se koristiti kao zamjena za liječnički savjet od licenciranog zdravstvenog djelatnika. Ako sumnjate da imate problema s niskim šećerom u krvi, odmah se javite svom liječniku.